Nutrizione

Che cos’è la dieta DASH?

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Dieta DASH

La dieta DASH La dieta DASH al 2°posto tra le migliori diete del 2019 La dieta DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension, è stata progettata per combattere l’ipertensione e ridurre il rischio di malattie cardiache. Consigliata dal National Heart, Lung, and Blood Institute si posiziona al 2° posto tra le diete del 2109. La dieta DASH è […]

Nutrizione

Dimagrire con alimenti grassi

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Dimagrire

Dimagrire con alimenti grassi I cibi grassi che fanno diminuire di peso Dimagrire mangiando alimenti grassi è possibile? Sembra un controsenso, ma ci sono alimenti ad alto contenuto di grassi che aiutano a dimagrire. Il primo alimento è l’olio d’oliva Extra Vergine  la base della “Cucina Mediterranea”. Numerosi studi indicano che può può aumentare il […]